提這個(gè)問題先你要明白一個(gè)道理：欲速則不達(dá)。特別是練習(xí)書法，這是個(gè)慢性子活，急不得，必須完全凈下心來，全神貫注。這也是修身養(yǎng)性的好處之一。鑒于自己的情況，一個(gè)晚上，一般就是六到七個(gè)字。一開始，先練習(xí)一些筆畫，找找感覺，持續(xù)十來分鐘。然后就對(duì)單個(gè)字臨，現(xiàn)在特別看重讀帖，動(dòng)筆之前，先仔細(xì)看筆畫的長(zhǎng)短、俯仰、位置等等，大體心里有數(shù)了，才開始動(dòng)筆，試寫五到十遍，感覺到無法突破，或者再怎么臨也達(dá)不動(dòng)原貼的精氣神，努力到無能為力時(shí)才開始下一個(gè)字，以此反復(fù)。
 

先，想在書法學(xué)習(xí)的過程中把一個(gè)字練好確實(shí)不容易。如果想練下一個(gè)字，就必須把現(xiàn)在所寫的這個(gè)字完全理解了，完全吃透了，完全掌握這個(gè)字的法則了，只有這樣才能開始下一個(gè)字的學(xué)習(xí)。確實(shí)有人說一個(gè)一個(gè)字的練習(xí)是快的方法。如果是試錯(cuò)，見錯(cuò)，再糾錯(cuò)；不錯(cuò)，繼續(xù)執(zhí)行。這方法也可以試試。所以多重復(fù)不是沒有道理。
 

就小朋友來說，優(yōu)點(diǎn)是純真專注，缺點(diǎn)是字寫得少，對(duì)字的理解比較差。所以可以高重復(fù)次數(shù)，夯實(shí)基礎(chǔ)。就好像小孩子朗誦乃至背誦古文經(jīng)典，當(dāng)時(shí)不求甚解，但是當(dāng)你長(zhǎng)大了，乃至將來有了切身體會(huì)，感悟自然更上一個(gè)層次。小時(shí)候，我的書法老師是先講解筆畫，從點(diǎn)橫豎等筆畫開始，單一個(gè)筆畫就練一星期，再到偏旁部，再到“永”字，基本成型了，后到四字成語，每次老師帶著示范一下然后自己臨習(xí)一個(gè)星期，下周再來時(shí)簡(jiǎn)單評(píng)點(diǎn)一下，再寫下一個(gè)成語，以此類推……
 

如果是成年人了，每天一個(gè)字一次練習(xí)三到五次即可。因?yàn)榇笕诵乃级嗔?，時(shí)間卻少了，心思多了也有好有壞，好是漢字的結(jié)構(gòu)相對(duì)了解，臨帖能力一般不會(huì)差到哪里，壞是你很難像小朋友那么簡(jiǎn)單專一，尤其是一個(gè)字寫上幾十上百遍，到后面就算不走神，也會(huì)走樣。有人說了，我比較厲害，就只走心不走樣。但是你寫多了，在小的時(shí)間段來看，水平也只能趨近于一個(gè)極限。
 

學(xué)寫字主要是培養(yǎng)興趣，目的是要能天天堅(jiān)持下去，才能成功。你要是只寫一個(gè)字，練到純熟好了，但一般情況下枯燥得很，所以，更建議大家整篇整幅整句整段地臨，而不是單個(gè)字單個(gè)字的臨，這樣更能提高你的書法藝術(shù)的品鑒力和筆法運(yùn)用的靈活性。
 

任何藝術(shù)門類的學(xué)習(xí)都不是孤立靜止片面刻板地進(jìn)行的，應(yīng)學(xué)會(huì)相互借鑒、相互融通、相互滲透。能做到這一點(diǎn)是比較重要的，這樣終你就能達(dá)到融會(huì)貫通和舉一反三，而不是就書法而學(xué)書法，這樣你就能做到書法水平提高的同時(shí)，你的個(gè)人氣質(zhì)、品位、修養(yǎng)也在同步提高。
 

鋒格練字教會(huì)孩子的不是“字”，而是寫好字的方法和規(guī)律！授之以魚，不如授之以漁，把所有漢字的筆畫、結(jié)構(gòu)、章法的規(guī)律教給孩子們，讓孩子們能夠輕松對(duì)付每一個(gè)字，每一句話。